Image الأدوية القوية الخاصة بتخفيض مستوى ضغط الدم، تشكل خطرا على حياة

توصل علماء جامعة أوميو السويدية الى هذه الاستنتاجات من دراستهم وتحليلهم لمعلومات هائلة في هذا المجال.

وقد بينت نتائج الدراسة ان الأدوية القوية الخاصة بتخفيض مستوى ضغط الدم، تشكل خطرا على حياة المرضى الذين يعانون من مرض السكري، وخاصة إذا كان ضغط الدم الانقباضي دون 140 ملم من عمود الزئبق. ولكن من المهم ان نشير الى ان علاج ارتفاع مستوى ضغط الدم الضروري لأغلب من يعاني منه من بين المصابين بالسكري يكون عادة اعلى من 140 ملم من عمود الزئبق.

ودرس الباحثون نتائج كافة الدراسات والبحوث الطبية المنشورة والتي في طريقها الى النشر في هذا المجال، مما سمح لهم بدراسة تأثير وفعالية هذه الأدوية بالتفصيل في مجال تخفيض ضغط الدم لدى المصابين بالسكري. واتضح بنتيجة هذه الدراسة ان تأثير وفعالية هذه الأدوية يرتبط بمستوى ضغط الدم عند المريض قبل بداية العلاج، فإذا كان أعلى من 140 ملم من عمود الزئبق فإن العلاج إياه خفض من احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية. أما إذا كان مستوى ضغط الدم دون 140 ملم من عمود الزئبق فإن هذه الأدوية زادت من احتمال الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ومن المثير للاهتمام ان نتائج دراسة سابقة تشير الى ضرورة تناول الأدوية الخاصة بتخفيض مستوى ضغط الدم حتى عندما ينخفض الى 120\80 لضمان حماية أفضل.

Image اسبا ب والوقاية وانواع امراض السرطان

ما هو السرطان؟

- يتكون جسم الإنسان من عدة أنواع من الخلايا (مثل خلايا الجلد، القلب، الكبد، العضلات..). وهذه الخلايا تقوم بالانقسام والنمو عند الحاجة؛ وذلك للحفاظ على جسم صحي وسليم.

- يتكون السرطان عندما يحدث خلل في بعض هذه الخلايا، حيث تبدأ بالنمو بصورة غير طبيعية وتشكل عادة كتلة، وتبدأ بالنمو والتأثير على الجسم وأعضائه، حيث لا يمكن للجسم السيطرة على خلايا الورم، فتنمو دون توقف، وفي مرحلة لاحقة تنتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم، وهذه بدورها تنمو وتتلف الأنسجة والأعضاء التي حولها.

ما هي أنواع السرطان؟

السرطان ليس مرض واحد، بل توجد أنواع كثيرة من السرطان، ولكل منها علاج يختلف عن الأخر، بعض الأنواع يمكن علاجه والبعض الأخر لا يمكن. والأورام عادة تسمى حسب المكان الذي بدأت فيه، مثل أورام الرئة، الكبد، الثدي أو القولون، ولكن يجب الملاحظة أنه في كل مكان قد تتكون عدة أنواع من الأورام؛ ففي الرئة مثلا قد تتكون عدة أنواع من الأورام، ولكل منها علاج مختلف.

لماذا يُصاب المرء بالسرطان؟

في كثير من الأحيان يسأل المرضى لما أنا مصاب بالورم، للأسف ففي كثير من الأحيان لا نعرف السبب، ونعزوه إلى سوء حظ. ولكن في بعض الأحيان نعرف السبب. إذ توجد عدة أمور معروف عنها أنها تؤدي إلى تكون الأورام، أهمها التدخين. فالتدخين مرتبط بعدة أنواع من الأورام، مثل أورام الرئة، والمريء والمثانة، وهناك عوامل أخرى مثل الأشعة فوق البنفسجية من الشمس والتي تؤدي إلى أورام الجلد. ولذلك توجد بعض الأمور التي نستطيع أن نفعلها للوقاية من السرطان.

النصيحة العامة التي أنصح الناس بها هي: الامتناع عن التدخين، وتناول الأغذية قليلة الدهن والغنية بالألياف مثل الخضراوات والفاكهة، وممارسة الرياضة، والحفاظ على الوزن المثالي وأمور أخرى. وبالانتباه إلى هذه الأمور نستطيع أن نقلل من احتمالية إصابتنا بالأورام لدرجة كبيرة.

ما هي أعراض السرطان؟

كما ذكرت سابقا توجد أنواع كثيرة من الأورام وقد تصيب أي مكان في الجسم. ولذلك يجب مراجعة الطبيب المختص في حالة وجود أي تغير في الجسم مستمر لفترة ولا يوجد له تفسير واضح. من بعض الأعراض التي يشكو منها الكثير من المرضى هي كالتالي:

1. وجود كتلة أو زيادة سماكة تحت الجلد، أو في الثدي أو أي مكان أخر.

2. تغيرات في حجم أو شكل أي ثالولة أو شامة في الجلد.

3. تقرحات في الجلد دون مبرر.

4. إمساك أو عدم انتظام عادات التبرز.

5. نزول دم مع البراز أو البول أو إفرازات غير طبيعية.

6. عسر الهضم أو ألم في البطن.

7. سعال مستمر أو متزايد أو تغير في الصوت.

8. نزول غير مبرر في الوزن.

ملاحظة: من المهم الانتباه أن الاعراض التي ذكرتها قد تكون من أسباب أخرى لا دخل لها بالأورام وبالسرطان. ولكن في كل الأحوال يجب عدم اهمالها الى أن يتم التأكد من سببها.

ما هو الفحص المبكر؟

لقد ذكرت سابقا أن أحد الأمور التي تساعد على الشفاء من الورم هي تشخيصه في مرحلة مبكرة. ولكن في بعض الأحيان يكون الورم عند تشخيصه قد وصل إلى مرحلة متقدمة. وهذا يعود إما إلى إهمال المريض في المراجعة وعمل الفحوصات مما أدى إلى تقدم الورم، أو لعدم ظهور أعراض للورم حتى مرحلة متقدمة.

يهدف الفحص المبكر إلى تشخيص الأورام قبل أن تظهر منها أية أعراض. وهذا يكون عادة في مرحلة مبكرة، حيث يكون الورم صغيرا جدا ويسهل علاجه والشفاء منه ولكن لا يمكن تشخيص كل الأورام بالفحص المبكر.

من أهم الأورام التى نستطيع تشخيصها بالفحص المبكر هي التالية؟

1. أورام الثدي: عن طريق عمل صور الثدي (Mammogram) دوريا.

2. أورام القولون والمستقيم: عن طريق فحص البراز أو التنظير.

3. أورام الجلد: عن طريق الفحص الدوري في عيادة الجراحة.

كيف يتم علاج الأورام؟

لكن نوع من الأورام علاج يختلف عن الآخر. فبعض الأورام تحتاج علاجا واحدا، وبعضها الآخر تحتاج لعدة علاجات. ومن المهم معرفة العلاج المناسب في الوقت المناسب وبالترتيب المناسب. ففي كثير من الأحيان قد يضر العلاج الصحيح المريض عندما يكون في غير وقته، مما يفقده فرصة الشفاء. ويستطيع أخصائي الأورام أو جراحة الأورام معرفة ذلك وعلاج المريض بالطريقة المثلى.

الطرق التالية تعتبر أهم طرق علاج الأورام؟

العملية الجراحية: حيث يُستأصل الورم بالكامل. إذ تكون الجراحة هي الجزء الرئيسي لعلاج عدة أنواع من الأورام مثل أورام الثدي، والقولون، والغدة الدرقية، والمعدة وغيرها.

العلاج الكيماوي: حيث يكون بصورة حبوب أو أدوية تعطى بالوريد. وقد تعطى كأدوية مساعدة للعملية الجراحية أو كالعلاج الوحيد في بعض الأورام، مثل اللوكيميا واللمفوما.

الأشعة العلاجية: وعادة تعطي كعلاج مساعد وإضافي للعملية الجراحية أو العلاج الكيماوي.

الهرمونات: وهي تستعمل في بعض الأورام مثل أورام الثدي والبروستات.

العلاج البيولوجي: وهي أدوية حديثة نسبيا. وفي معظم الأحيان تستخدم كأدوية مساعدة للكيماوي أو العملية الجراحية.

هل من الممكن الشفاء من الأورام؟

الإجابة المباشرة هي نعم، من الممكن الشفاء من الأورام كليا.

يعتقد الكثير من الناس أن الأورام تعود دائما حتى لو اختفت لمرحلة ما. صحيح أن الكثير من الأورام تكون متقدمة ولا يمكن الشفاء منها، ولكن الكثير من الأورام يتم القضاء عليه نهائيا ويشفى المريض منها بالتمام في حال عولجت بصورة صحيحة وكان في مرحلة مبكرة. وهذا يؤكد أهمية العلاج من قبل أخصائي في هذا المجال ويؤكد على أهمية الفحص المبكر

Image خلطة بسيطة لتفتيح البشرة للسيدات Mixture simple skin-lightening for Women

the ingredients:
2 tablespoons lemon juice
4 tablespoons white flour
3 tablespoons of fresh milk
1 teaspoon honey
METHODS:
Mix the flour with lemon, milk and honey with water, juice.
Whisk the mixture well and put it on the skin for 15 minutes.
Wash your face with cold water and then you'll notice the difference, of course, with Continuously using the recipe.
If your face skin sensitive, my little lemon only, so you do not get any damage to your skin, especially since sensitive skin
Affected citrus.

المكونات:
2 ملاعق من عصير الليمون

4 ملاعق طحين أبيض                                                                                                                                           

3 ملاعق من الحليب الطازج                                                                                                                                  

1 ملعقة صغيرة من العسل                                                                                                                                       

الطريقة:                                                                                                                                                            
امزجي الطحين مع عصير الليمون والحليب والعسل مع الماء.                                                                                        
اخفقي الخليط جيدا وضعيه على البشرة لمدة 15 دقيقة.                                                                                          

اغسلي وجهك بعدها بالماء البارد وستلاحظين الفرق، طبعا مع المداومة على استخدام الوصفة.

إذا كانت بشرة وجهك حساسة، ضعي القليل من الليمون فقط، لكي لا تصاب بشرتك بأي ضرر، خاصة وأن البشرة الحساسة 

تتأثر بالحمضيات.                                                                                                                                        

Image طرق تجنبك الإصابة بهشاشة العظام Ways to avoid osteoporosis

Many suffer the problem of osteoporosis due to lack of calcium, as calcium is an important component for healthy bones, was unaware of many foods rich in many and varied and can not be replaced or offset their utility using calcium supplements with calcium.
There are some health tips and ways that help to increase the calcium in the bones and body, and helps to strengthen bones and protection from the specter of fragility, are as follows: -
Eating more fruits and vegetables because they contain many important nutrients needed by the body in small quantities in the activity of bone cells.
Careful physical activity and simplest form walking to maintain bone strength.
Refrain from smoking for its negative effects on bone tissue until the body take advantage of the necessary diet for the strength and integrity of the bone components realized.
Limit the intake of carbonated cola drinks because they contain acid "phosphoric" causing the imbalance between phosphorus and calcium which weakens bones.
Daily direct sun exposure during both the forenoon or afternoon for 10 minutes to produce what the body needs vitamin "d" is essential for bone strength and strengthen the use of calcium in building bone, a vital process, known as "calcification."

يعانى الكثير مشكلة هشاشة العظام نتيجة لنقص نسبة الكالسيوم، حيث إن الكالسيوم من العناصر المهمة لصحة العظام، وقد يجهل الكثيرون الأطعمة الغنية بالكالسيوم الكثيرة والمتنوعة والتي لا يمكن استبدالها أو تعويض فائدتها باستخدام حبوب الكالسيوم.

هناك بعض النصائح والطرق الصحية التي تساعد في زيادة الكالسيوم في العظام والجسم، كما تساعد على تقوية العظام وحمايتها من شبح الهشاشة، وهى كالتالى:-
الاكثار من تناول الخضراوات والفواكه لاحتوائها على العديد من المغذيات المهمة التي يحتاجها الجسم بكميات ضئيلة في نشاط خلايا العظام. الحرص على ممارسة النشاط البدني وأبسط صوره المشي للمحافظة على قوة العظام. الامتناع عن التدخين لتأثيراته السلبية على أنسجة العظام حتى تتحقق استفادة الجسم من مكونات الوجبة الغذائية الضرورية لقوة وسلامة العظام. الإقلال من تناول مشروبات الكولا الغازية لإحتوائها على حمض “الفوسفوريك” المتسبب في اختلال التوازن مابين الفوسفور والكالسيوم وهو ما يضعف العظام. التعرض اليومي للشمس مباشرة خلال فترتي الضحي أو العصر لمدة 10 دقائق لإنتاج ما يحتاجه الجسم من فيتامين “د” الضروري لقوة العظام وتدعيمه لاستخدام الكالسيوم في بناء العظام، وهي العملية الحيوية التي تعرف باسم “التكلس”.